Importancia de la alimentacion sana para la salud y el deporte

by CLARICE CHRISTINAmartes, 16 de junio de 2020 19:53:14

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Hola, soy Sayuri tengo 18 años y creo q tengo algo de sobrepeso, mido 1. Entendemos que es información que puede provocar problemas a quien la publica o a terceros no podemos saber a quién pertenecen esos datos.

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Respondiendo al comentario 1.

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  • Ayeeee reppin DR baby! Woooooo
  • Un lunetip para la celulitiis plizzz. Urgeeee jaja almita hermosa dios me la bendiga. Algun dia tu luz brillara maaas que otras. 😚💗

Pero, también baso mi alimentación en comer semanalmente, sopas de pollo, legumbres, pescado, verduras, frutas, etc. Excepto que me lo han dicho muchas veces en revisiones médicas, que tengo la tensión lo siento, ahora no me acuerdo si era un poco alta o un poco baja.

Como bien hemos repetido una y otra vez, la alimentación es un factor clave para tener un buen estado de salud.

Hago deporte todos los días menos los fines de semana. Suelo caminar, hacer bicicleta y jugar al tenis.

La alimentación y la hidratación tienen una influencia fundamental en el deporte responsable.

Mi pregunta es… es posible que esa comida basura pueda afectarme malamente en mi salud en el futuro. Sé que no es aconsejable comerla, pero soy incapaz de evitarlo.

Muy buenas recetas pero tienes que pasarte el día en la cocina, las que trabajamos no tenemos tiempo 🤦 por favor un día otro vídeo para las que trabajamos fuera de casa también 🙌, gracias

El artículo es bastante bueno y completo. Pero yo directamente y sin mucha calificación facultativa me aplico mi propio estilo de vida sana.

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Me refiero principalmenteque yo como de todo y mayoritariamente la que se denomina comida basura. Ésta clase de comida me encanta y suele ser mi base principal de alimento días por semana.

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Comer es compartir, pasarla bien, festejar, reunirse con la familia, con amigos.

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Seguir una dieta equilibrada y realizar ejercicio físico diariamente es fundamental para disfrutar de un estilo de vida saludable y sentirse bien con uno mismo.

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Comer bien y hacer ejercicios regularmente te ayudará a mantener tu peso y reducir los riegos de contraer alguna enfermedad. El ejercio regular y una. El ejercicio y la dieta son elementos fundamentales para determinar la salud en puedes salir a bailar con amigos, forma parte de equipos de deportes y pasa es importante y central para que la persona pueda llevar una vida sana y evitar. La Alimentación Saludable y la práctica de Ejercicio Físico son la mejor combinación para disfrutar de una Vida Sana. seguir un modo de vida que te aleje en lo posible de cualquier problema de salud. vemos a diario sobre la importancia de llevar un estilo de vida saludable, las estadísticas muestran.

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Que pasa si mi tercer pastilla la adelanto 6 horas? Tengo meses tomándola normalmente hasta hoy... Osea ayer tome la segunda toma a las 6pm y la tercera a las 9 de la mañana de hoy

Una dieta saludable se basa en comer la proporción correcta de los alimentos pertenecientes a los diferentes grupos alimenticios, y es fundamental para disfrutar de un estilo de vida saludable y reducir los posibles riesgos de sufrir cualquier tipo de enfermedad. Eso sí, siempre manteniendo un adecuado balance y siendo moderados en las cantidades consumidas.

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Haz ejercicios con tus compañeros de trabajo, puedes salir a bailar con amigos, forma parte de equipos de deportes y pasa tiempo con tus hijos y los miembros de tu familia. Mantener una dieta saludable puede brindar oportunidades para cocinar en casa, tomar clases de cocina, visitar las granjas y hacer todo tipo de actividades divertidas.

Estoy más tranquilo, xq pensé que era un pelo atorado en la garganta

En la vida cotidiana una de las funciones vitales que necesitamos para poder vivir es la Alimentación, siendo la forma en la cual ser incorporan todos los nutrientes y las sustancias que nuestro cuerpo aprovecha para saciar las necesidades energéticas que nuestro cuerpo demanda, por lo que llevar una dieta equilibrada es importante.

Son fuente principal de energía.

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Este grupo es muy importante para la incorporación de calcio, así como por su aporte de proteínas, zinc, y vitaminas. Se recomienda que sean preferentemente descremados para disminuir su contenido en grasas. La recomendación es una vez por día una porción de carne mediana tamaño de la palma de la mano o un huevo.

Hola, que tal.

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